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XBody Club - Dorsten
XBody Club - Bargteheide
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Das erwartet dich
- 60 Minuten Betreuung durch einen Personal Trainer
- 20 Minuten EMS-Training
- Klärung aller Fragen zu Trainingszielen und -zustand
- Vollständige Trainingsbekleidung + Handtuch + genügend Erfrischungsgetränke
- Trainingsintensität und Übungsauswahl werden individuell auf Dich eingestellt
- Viel Schweiß und noch mehr Spaß sowie ein facettenreiches Training
- Muskelkater in den kommenden Tagen ? – ist ganz normal 😉
Checkliste
- Plane 60 Minuten für ein qualitatives Probetraining ein
- Du benötigst keine Sportsachen. Die spezielle Funktionswäsche bekommst Du von uns
- Erfrischungsgetränke haben wir vor Ort
- 2 – 3 Stunden vor dem Training ausreichend essen (z. B. Kohlenhydrate)
- Kurz vor dem Training ausreichend Wasser trinken, mindestens 0,5 Liter
- Nach dem Training Erholungsphasen von mindestens 48 Stunden einplanen

